C’è chi lo beve per i suoi numerosi benefici per la salute e chi lo beve semplicemente per apprezzarne il sapore caratteristico: il tè verde è senza dubbio una delle bevande più benefiche al mondo. Consumato da secoli in Asia, oggi è ampiamente disponibile e bevuto in tutto il mondo. Pochi sanno, però, che il tè verde è eccellente anche per la perdita di peso.
Potente antiossidante naturale, il tè verde arresta l’invecchiamento precoce e ci protegge da molte malattie grazie al suo elevato contenuto di polifenoli. Ecco perché il tè verde è una vera e propria pozione di salute se bevuto regolarmente.
Il tè verde aiuta anche ad accelerare il metabolismo, consentendo di bruciare i grassi in modo più efficiente e rapido. Le catechine, i composti responsabili di questo incredibile beneficio, innescano la termogenesi del corpo, producendo energia per eliminare i chili di troppo.
Ma non finisce qui: questa potente bevanda aiuta anche a sopprimere l’appetito, facendoci mangiare meno grazie all’aumento del senso di sazietà.
Un altro aspetto interessante di questa antica bevanda è la sua capacità di prevenire i picchi di insulina nel sangue, regolando così i livelli di zucchero nel sangue e prevenendo l’accumulo di grasso corporeo.
Per questo motivo si consiglia di associare il consumo quotidiano di tè verde a una dieta sana ed equilibrata.