Se beviamo acqua di melanzane e limone prima dei pasti, possiamo migliorare il processo di digestione ed eliminare i grassi in modo più efficace.
Questa ricetta è molto semplice e può aiutare a perdere fino a 3 chili in una sola settimana. Inoltre, è una bevanda energetica.
Preparare l’acqua di melanzane e limone per dimagrire è molto semplice: acquistate una melanzana biologica di media grandezza, un limone (non molto maturo), un litro d’acqua e una brocca di vetro.
Lavare accuratamente la melanzana con aceto di sidro di mele e un pizzico di bicarbonato per eliminare tutti i pesticidi. Tagliatela a fette di circa un centimetro di spessore. Mettete le fette di melanzana nel barattolo di vetro e aggiungete il litro d’acqua.
Spremere il limone e aggiungere il succo alla brocca. Mescolare bene e conservare in frigorifero per tutta la notte.
Quest’acqua va bevuta durante la giornata. Per esempio:
Colazione: un bicchiere di acqua di melanzane e limone, un bicchiere di avena e una mela.
Pranzo: un bicchiere di acqua di melanzane e limone prima del pasto. Servire con insalate o petto di pollo.
Spuntino: un bicchiere di acqua di melanzane e limone.
Cena: un bicchiere di quest’acqua prima del pasto. Si consiglia di consumare carciofi bolliti con un filo di olio d’oliva e aceto. Insalata di lattuga e pomodori.
Bere quest’acqua prima dei pasti aiuta a sentirsi sazi (quindi a mangiare meno), a digerire meglio i grassi e a espellerli più facilmente.