Ci si annoia a dormire e all’improvviso un colpo di tosse ci sveglia. Se la sensazione di soffocamento non fosse sufficiente, i polmoni si rifiutano di espellere il catarro, provocando un episodio di movimenti sussultori e dolore.
Questa situazione può essere evitata con un rimedio espettorante, che ha la capacità di aumentare il volume delle secrezioni bronchiali o di stimolare il meccanismo di eliminazione o espulsione.
3 rimedi espettoranti per calmare la tosse
Espettorante 1
Avrete bisogno di
Succo di limone
¼ di tazza di aceto di sidro di mele
3 cucchiai di miele naturale
1 cucchiaio di zenzero in polvere
½ cucchiaino di pepe di Caienna
Cosa fare
Mettete l’aceto, il succo di limone, il miele e lo zenzero in una casseruola a fuoco basso. Dopo circa cinque minuti, aggiungere il pepe di Caienna. Portare a ebollizione, togliere dal fuoco e lasciare riposare.
Aggiungetene un cucchiaio alla vostra bevanda serale per cinque notti.
espettorante 2
Avete bisogno di:
1 ½ tazza di cipolla
½ tazza di miele
1 bicchiere di vino bianco
Cosa dovete fare:
Tagliare la cipolla a pezzetti e metterla in un contenitore di vetro. Aggiungere il vino, il miele e lasciare macerare per due giorni.
Consumare un cucchiaio al giorno al mattino o alla sera.
espettorante 3
Occorrono:
Il succo di ½ limone
1 tazza di acqua
1 cucchiaio di timo
4 cucchiai di miele
Cosa dovete fare:
Portare a ebollizione l’acqua, quando arriva a bollore aggiungere il timo e un cucchiaio di miele. Lasciare riposare per 5 minuti e aggiungere il succo di limone.
Prendere un cucchiaio ogni mattina a stomaco vuoto.
Se la tosse non si attenua entro due o tre giorni e se è accompagnata da altri sintomi come febbre, diarrea o mal di testa, è importante consultare un medico.